Kineziterapija: kas tai ir kokia jos nauda?

Kineziterapija – tai moksliškai pagrįstas gydymo metodas, kurio esmė – judesys. Ji taikoma siekiant atkurti ar pagerinti kūno funkcijas, sustiprinti raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir bendrą fizinę būklę. Todėl kineziterapijos principas grindžiamas tuo, kad tinkamai parinktas judesys padeda organizmui natūraliai sveikti ir prisitaikyti.

Ši terapijos rūšis gali būti taikoma tiek gydant konkrečias ligas, tiek profilaktikai. Specialistai dažnai parengia individualias programas, atsižvelgdami į kiekvieno paciento amžių, sveikatos būklę ir fizinio aktyvumo lygį.

Be to, kineziterapija yra svarbi ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams, ypač tiems, kurie turi laikysenos sutrikimų ar raidos vėlavimą.

Kodėl verta rinktis kineziterapiją?

Kineziterapija turi daug teigiamų poveikių sveikatai. Reguliariai atliekami specialūs pratimai gerina ne tik fizinę, bet ir emocinę būseną. Pagrindinės naudos:

• Skausmo mažinimas: terapija padeda sumažinti lėtinius nugaros, kaklo, pečių ar sąnarių skausmus be vaistų;

• Judėjimo funkcijos gerinimas: atstatomas raumenų stiprumas, koordinacija, lankstumas, todėl lengviau atlikti kasdienes veiklas;

• Atsistatymas po traumų: kineziterapija pagreitina gijimo procesą po kaulų lūžių, raiščių patempimų ar kitų traumų;

• Kūno laikysenos koregavimas: stiprinami gilieji raumenys, gerinama stuburo padėtis;

• Emocinės būklės gerinimas: fizinis aktyvumas skatina endorfinų išsiskyrimą, todėl gerėja nuotaika ir mažėja stresas.

Be to, jeigu ieškote profesionalaus specialisto, patyręs kineziterapeutas Klaipėdoje gali sudaryti individualų gydymo planą, pritaikytą jūsų sveikatos poreikiams.

Reguliarus kineziterapijos taikymas padeda pagerinti bendrą organizmo funkcionavimą, mažina riziką susirgti lėtinėmis ligomis ir padeda išlaikyti aukštą gyvenimo kokybę.

Kokias ligas padeda gydyti?

Kineziterapija taikoma labai įvairiose medicinos srityse. Ji efektyvi gydant:

• Stuburo ligas: tarpslankstelinių diskų išvaržas, skoliozę, spondilozę;

• Sąnarių ligas: artrozę, artritą, reumatoidinius susirgimus;

• Traumas: lūžius, patempimus, išnirimus;

• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligas: po infarktų ar insultų siekiant atkurti fizinį pajėgumą;

• Kvėpavimo ligas: astmą, bronchitą, lėtinę obstrukcinę plaučių ligą;

• Neurologinius sutrikimus: insulto pasekmes, išsėtinę sklerozę, Parkinsono ligą;

• Vaikų sveikatos sutrikimus: laikysenos problemas, raumenų silpnumą ar motorinės raidos atsilikimą.

Terapijos metu pacientas mokomas, kaip taisyklingai atlikti judesius, kaip sumažinti apkrovą sąnariams ir kaip tinkamai kvėpuoti fizinio krūvio metu. Pavyzdžiui, tinkama kvėpavimo technika gali ženkliai sumažinti krūvį širdžiai ir pagerinti fizinę ištvermę.

Kelias į sveikesnį gyvenimą su kineziterapija

Šiandien kineziterapija vertinama kaip viena iš saugiausių ir efektyviausių reabilitacijos priemonių. Ji gali būti naudinga tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo sveikatos problemų sudėtingumo.

Vis dėlto, svarbiausia – nuoseklumas ir individualus požiūris. Pradėjus reguliariai lankyti užsiėmimus ir taikyti gautas rekomendacijas kasdieniame gyvenime, galima pasiekti reikšmingų sveikatos pokyčių ir išvengti ateities problemų.

Jei norite daugiau sužinoti apie fizinio aktyvumo svarbą tiek sveikiems, tiek sergantiems žmonėms, siūlome paskaityti kineziterapeutės paaiškinimą.